JUS PEGAGA

Assalamu'alaikum wbt. Morning semua. 

Alhamdulillah. Rutin setiap pagi, saya akan siap kisar pegaga ni dulu. Bukannya apa, bila dah start buat kerja rumah. Lupa habis dah. 

Pegaga ni saya buat jus. Saya kisar bersama apple hijau dan air sejuk.

Banyak khasiat di antaranya dapat merawat kulit, awet muda, untuk kecerdasan minda serta melancarkan peredaran darah. Sebenarnya, banyak khasiat lain juga. Saya senaraikan sikit sajalah. 

Dalam gambar ni saya kisar siap untuk 2 kali minum. 

Tetapi kebiasaannya, saya buat untuk sekali minum. Sebab paginya, saya dah amalkan minum air halia campur lemon. 

Sukatan untuk segelas jus seperti di bawah. 

Bahan:

10 helai daun pegaga

Setengah biji epal hijau

Satu gelas air sejuk

Sukatan ni untuk segelas jus atau sekali minum. Jika nak buat dua gelas. Saya letak pegaga 20 helai + air sejuk 2 gelas. Epal hijau tetap saya letak setengah biji. 

Kalau tak ada apple hijau. Saya hanya kisar pegaga dan air. Untuk air tu kalau nak guna air suam pun boleh. Tak kisahpun air apapun. Asalkan bukan air dari rumah jiran dah lah. 😅

Selamat mencuba!

Jom! kita buat jus pegaga.

Sila ambil 10 helai daun pegaga dan basuh bersih.

Kisar pegaga, epal hijau dan air sejuk. 

Jika stok epal hijau dah habis. Saya kisar pegaga tu saja dengan air sejuk.

Siap di kisar. Saya minum sekali serat dan tak tapis tau.

Dalam gambar ni untuk 2 kali minum. Sukatan untuk 2 kali minum.

20 helai daun pegaga

Setengah biji apple hijau

2 gelas air sejuk

Macam biasa, kisar semua.

Biasanya, saya siap kisar setiap pagi. Simpan dalam peti sejuk. Sebelum makan tengahari, saya akan start minum sikit-sikit. Selamat mencuba!